PhD-Kurs „Academic Resilience & Well-being Workshop"

Dieser interaktive Workshop unter der Leitung von Dr. Desiree Dickerson vermittelt praxisnahe Strategien zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit im akademischen Alltag. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Verhaltensforschung lernen die Teilnehmenden, mit Stress, Selbstzweifeln und innerem Leistungsdruck konstruktiv umzugehen. Im Fokus stehen der Umgang mit selbstkritischen Gedanken, das Erkennen ungesunder Verhaltensmuster sowie die Entwicklung hilfreicher Denk- und Handlungsmuster für eine nachhaltige, gesunde Karriere in der Wissenschaft.

Dieses Seminar ist Bestandteil der Maßnahmen zur Förderung der Chancengleichheit.